top of page
24 січня TOP RUNNERS TALKS запрошує всіх на зустріч з Ігорем Ліщинським — заслуженим тренером України з легкої атлетики, майстром спорту з легкої атлетики, тренером чемпіонів та призерів Олімпійських ігор, Чемпіонатів Світу та Європи і спортивним директором та головним тренером Top Runners!
Тема розмови — основа бігу.
Ігор розповість, чому треба бігати систематично та регулярно, а навантаження підвищувати поступово, чому навантаження потрібно закріпляти та зміцнювати, чому важливо брати участь у змаганнях та чому при навантаженнях необхідно враховувати можливості людини з огляду на стать, вік та фізичну підготовленість.
bottom of page